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握力を鍛えるならハンドグリップかパワーボールがベスト 筋トレを始めるときに、多くの方はわかりやすいところを鍛えていきますよね。 厚い胸板、広い背中、6つに割れた腹筋、盛り上がった二の腕といった具合です。 （かくいう私もそうでしたが） そんなトレーニーの方々も割とスルーしがちなのが、握力のトレーニング。 もちろん他のハンドグリップボールは色々な方向から握って握力を鍛えることが出来る便利な筋トレグッズです。 僕も昔はソフトテニスのボールを握って鍛えていたことがあります。 ただ、ソフトテニスのボールはちょっと柔らかすぎるのでそこまで効果は期待できませんでしたが。 ということで、100均の
